Minuter
På en vecka finns 10 080 minuter. Förra veckan spenderade jag 345 av dessa 10 080 minuter på att träna. Det motsvarar ca 3 %. VA?! Spenderade jag bara 3% av förra veckan åt att träna?! Förstår ni vilken potential det finns här va? SÄg att man sover 5000 av dessa minuter då finns det 5080 minuter som jag är vaken. Av min vakna tid har jag ÄNDÅ bara spenderat 7% till träning. Finns ju för fan 93% till av min tid! Den här veckan ska jag maxa och se hur många minuter av träningen jag egentligen orkar! Så det så! 93% tid som jag inte använder till något vettigt.. Det går fan inte för sig. Hälften av min vakna tid borde i alla fall vara någon form av fysisk aktivitet!!
SKÄRPNING!
Hur många minuter i veckan ägnar du dig och fysisk aktivitet?
SKÄRPNING!
Hur många minuter i veckan ägnar du dig och fysisk aktivitet?
Kommentarer
Postat av: Robine
Sv: Men... TACK fina du!! Blir ju nästan lite generad :) KRAMEN!!!
Postat av: Robine
Föresten... tänk på att resultaten kommer mestadels när du vilar, så sparka inte allt för hårt på dig själv om du inte tränar som en galning - vila is key!
Postat av: Sandra
Haha, hur många minuter? 0, hur många procent? 0%, men fan va det ska bli ändring på det!
Trackback
