Dag 51 :)
Dagens vikt 96,3 kg, förändring sedan igår med -0,6 kg och total viktnedgång -15,4 kg :)
Jag hade jättesvårt att somna igår.. vet inte alls varför.. det bara gick inte. Kände mig fruktansvärt obekväm och stressad, trots att jag var hur trött som helst, Jättekonstigt. Tog tillslut en atarax och somnade. Men det resulterar ju i att jag är skitseg idag... ska försöka piggna till lite,,,
Jag hade jättesvårt att somna igår.. vet inte alls varför.. det bara gick inte. Kände mig fruktansvärt obekväm och stressad, trots att jag var hur trött som helst, Jättekonstigt. Tog tillslut en atarax och somnade. Men det resulterar ju i att jag är skitseg idag... ska försöka piggna till lite,,,
Kommentarer
Postat av: Sara
Jag var jättetrött hela kvällen men kunde inte slappna av... När jag gick och la mig så malde tankarna. Men i Xtravaganza har vi fått en mental träningsCDskiva som jag lagt in på min iPod och någon av deras lektioner brukar funka bra i att få mig att släppa tankar. Det har funkat flera ggr och jag somnar fridfull. Kanske kan du söka på bibblan efter något meditationsprogram eller nåt? Det kan ju funka. Mina program är 15 minuter långa så det är perfekt - jag slipper bli stressad att dom är för långa. :-)
Trackback
